你到底是誰？ @ 凌帠的管理世界

你到底是誰？你認識自己嗎？你真的認識自己嗎？你又是怎麼知道的！大家都說要做自己，但如果不清楚自己是誰，又要如何做自己呢？而且，做自己真的好嗎？這一串的問題，大家各自有各自的看法。不過，沒關係，我們且來看看，專業的心理學家，經過多年研究後是怎麼說。

我做過金融集團總部的幕僚，也當過多年的業務；做過人資，也擔任過上市櫃公司的財務長，還購併了幾家公司；做過上市公司全集團的資訊長，重頭建構集團的網路架構並自行開發各種軟體系統；還管過工廠，無論物管、品管、生管、採購等都熟悉，甚至申請通過各種品質認證與獎項；也曾規劃執行過行銷策略，打過數千萬元的行銷戰爭，在強敵環視、景氣潰散的環境下讓產品大賣。在做了這些無論從個性或專業上來看，似乎都彼此衝突的工作後，自己其實仍不很清楚，自己的個性到底是怎樣！

過去在各種不同的工作崗位上，有時天天要與人交際，有時卻整天深陷在技術開發之中，毫不與人往來。但當經過多年的歷練，年紀漸長後，才慢慢發現，只有當自己在寫程式時，才是最快樂的時候，而且若是沒有必要，交際的場合，則是能免則免，就連公司內的也一樣。

做自己

不管在情場或是職場上，當遇到挫折後，許多人最常說的就是要「做自己」。為了追求心儀的對象，為了在職場上得意縱橫，我們經常違背自己的本性，勉強自己去迎合他人的喜好、配合他人的需求，努力的討好他人，試圖得到他人的認同，來達到自己的目的。但最後，結果往往都不如預期。便覺得如此的委屈自己、犧牲自己，到頭來卻是一場空，實在太不值得，那麼為何不一開始就做自己呢？

或是當遇到難以抉擇的時候，順從自己的本性，聽從自己心裡的聲音，或許是最好的答案。反正，不管是選左或是選右都各有利弊，那何不讓自己好過一點，少傷點腦筋，也是不錯的選擇。

在以上這些「做自己」的邏輯中，最令人感到弔詭的是，如果勉強自己迎合他人，到最後的結果卻是好的呢？或是順從自己本性所做出的抉擇，到最後卻是錯誤的，因而傷害到自己呢？那麼，在這樣的情況下，你還會想要繼續做自己嗎？

三種天性

要解答這些疑問，布萊恩‧李托博士，一位人格與動機心理學家，經過多年的研究，在其所著《你到底是誰》書中，提出了激勵人心的看法——就是人的個性是可以改變的，而且個性不是單一的，在面對不同的情境時會有不同的面向，更重要的是，掌握個性與幸福感有很強的關連。

李托博士認為決定一個人的個性，並非只靠生物力量（第一天性），也就是受到遺傳基因控制的先天特質，以及社會力量（第二天性），就是後天的環境影響。還有一種天性也深深的影響了一個人的人格形成，那就是「獨特自我」（第三天性）。一個人的生命與自我認同，不僅源自個人的先天特質與後天環境，它們還承載著渴望與承諾，以及夢想與日常活動，這些關鍵活動，就是「個人計劃」。

個人計劃是人類生命的一項特徵，並非遺傳或社會給予我們的，而是產自兩者之間。計劃的追求牽涉到我們人格三面向的交互作用，包括生物成因、社會成因與獨特自我，而它們的成功是人生幸福圓滿的基本要素。所以，它不僅攸關你認為的自己是誰，同時也攸關自己的生活幸福感。

個人計劃

那麼什麼是個人計劃呢？李托博士說，個人計劃是生活背景中所延伸一連串個人顯著的行動組合。蛤！這是啥意思！

簡單講，個人計劃就是個人平時所作所為的全部，涵括範圍可以大到你未來的最大夢想，譬如想當總統或是總經理，也可以小到等一下你要去轉角的7-11買瓶飲料，就是你所有想做的事情啦。

要了解個人計劃的重要性，就要先了解李托博士所指出，大家常犯的一個倒果為因的假設錯誤。就是並非可以用「你是怎樣的人」來解釋「你所做的事」，實際上卻恰巧相反，應該是你選擇要怎麼做，決定了你是怎樣的人。(了解嗎？這就是李托博士所認為的什麼是做自己。)

也就是說，可能天生我們是個內向的人，或是懦弱的人，但我們可以靠自己的自由意志來決定自己想要怎麼做，最後自己就變成那樣的人。例如喜劇演員羅賓‧威廉斯就自稱自己是個內向的人，但大家外表看到的卻是一個很開放外向的人。事實上，許多喜劇演員都有同樣情形，當結束演出回到家中後，就變成一個沉默寡言、不開玩笑、毫無趣味的人。又如本書作者在其TED演講中說自己是個極度內向的人，但是看他演講時有趣又自若的表現，實在是很難看出他會是個內向的人。

一個極端的例子，當一個偽善的人，若終其一生都不間斷的違背本性去做善事，那麼最後也會變成一位真正的慈善家。其實，有哪個人，在努力的作為一個社會認同的人時，不是時時刻刻的在違背自己貪婪又自私的本性。

好，知道了自己的所作所為就是改變自己的關鍵，那該怎麼做呢？

雖然所有的個人計劃都重要，但並非都同等重要。所以，首先要找出核心計劃，就是對我們有重大意義的來源。如果這個計劃的成功或失敗對你其它的計劃造成重大影響，或是你毫無願意放棄或改變這個計劃，那麼這就可能是你的核心計劃。核心計劃為我們的生命帶來了意義、重要性與方向，而且最後，定義了我們是誰。

可是，也有不少人壓根就找不出核心計劃，那麼這樣的人通常就過得渾渾噩噩，或是會陷入迷惑，不知究竟是否值得繼續走下去。這樣的人就只能受限於天性並被迫的接受環境的影響，要改變自我，恐怕是機會渺茫。

作者提了幾種方式可以協助讓計劃順利的進行，首先是盡量與生理特質一致，呵呵！最好是老天給你天生的特質就完全符合你想要成為的人；其次是將計劃公諸於眾，許下承諾，這樣可以得到親友的支持與鼓勵，特別是自己的伴侶，當然這也要當初就找對人才行。所謂成功的男人背後都有一個女人，同樣的，失敗男人的背後也有一個女人；第三則是重新建構你的目標，一個人詮釋個人計劃的方式，對於計劃是否能永續，具有重大的影響。若是自己沒有辦法肯定且有決心的說出計劃，那麼這個計劃就很難成功。所以，趕緊改用堅決果斷的語句來重新建構目標。

有原則與務實

一個人可能擁有多面向的自我本色，很多人認為要做自己就是要成為一個真誠的人，真誠的面對自己的個性。事實上，並沒有唯一真實的你。要成為一個真誠的人，可能是指不同時間的不同事情，而你到底是誰，可能視情境而有所不同。

完全的揭露自我，毫不掩飾缺點，可能會貶損而非提升一個人的領導能力。開放與透明才可能是我們與他人連結的有力途徑，真誠則未必是萬靈丹。而「演久就成真」的策略，則經常是為了配合不同情境而改變自己的人格，絕非不真誠。

所以，永遠做自己，是約束與限定我們的成長空間，這個概念作者稱為自我監控。低度自我監控者有原則，而高度自我監控者很務實。而無論是高度或低度自我監控者，都不比另一端的人更多一分或少幾分真誠，這不是人類的固定特質，而是將自我融入世界的彈性策略。

不過，經常的做出違背性格的行動，可能令人身心俱疲，這時就要適度的稍做喘息、防止過勞。也有些人過於執著，就很可能會難以支撐，最後不支倒地，就只好高喊著做自己，給自己一個台階下。

一個可行的作法是，可以藉由尋找或創造一個對的環境，或是復原空間，與自己先天上的個性重新連結，來預防過勞，這是任何個人計劃得以成功的關鍵。

根據報告結果，與他人互動是最主要的復原空間形式，特別是與他人共進午餐，活動也是經常被提到的復原空間形式，包括室內活動。

人定勝天？

人定不能勝天，天要刮風，地要走山，半點不由人，事情會如何變化沒人能預料，你會遇到的情境無法預知。但是，你可以決定的是你自己的看法、作法與想法，當你能決定自己要怎麼做時，就勝天了。

書中提到一個例子，世界衛生組織在一百五十六個國家進行的最新幸福調查中，你可能會預期最幸福的國家一定擁有棕櫚樹、湛藍海水，以及一杯插了支小雨傘的飲料。但2017年最幸福的國家卻是：挪威、丹麥、冰島、瑞士、芬蘭、荷蘭與加拿大。

這裡顯然的沒有很多棕櫚樹，不過這些最幸福地區的共通點，都是相對和平而繁榮的國家。而且關鍵是容許人民擁有追求個人慾望的充分自由，並提供發生問題時所需的社會救濟與醫療協助支持系統。（當然，你所付出的代價，可能是有半年會冷得屁股凍僵。）

能夠做自己想做，達到自己想要的，人就會感到幸福，也因此而自我塑造了我是誰？